16 อาหารอันตรายถึงชีวิตที่คุณกินเป็นประจำ

2. น้ำอัดลม

น้ำอัดลมเต็มไปด้วยแคลอรี่ไร้ประโยชน์ที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โรคกระดูกพรุน เบาหวาน และโรคหัวใจ คุณคิดว่าคุณดื่มแต่เวอร์ชันที่น้ำตาลเป็น 0 แล้วจะไม่ต้องกังวัลงั้นเหรอ? คุณคิดผิดแล้ว ถึงแม้มันจะไม่มีแคลอรี่ แต่มันก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพพอ ๆ กับตัวที่มีแคลอรี่เลยทีเดียว