15 ซุปเปอร์ฟู้ดที่สามารถป้องกันหัวใจวายและทำให้หลอดเลือดหายอุดตัน

ไวน์แดง

ในฐานะสิ่งที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันหรือเครื่องเคียงอาหารจานโปรดของคุณ การดื่มไวน์แดงแก้วหนึ่งเป็นครั้งคราวสามารถช่วยรักษาสุขภาพของคุณได้ อันที่จริงแล้วผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการดื่มไวน์แดงในปริมาณที่พอเหมาะสามารถช่วยเพิ่มระดับ HDL ของคุณและป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลได้ นอกจากนี้ไวน์แดงยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและสามารถช่วยลดการอุดตันในเส้นเลือดโดยทำให้หลอดเลือดของคุณมีความยืดหยุ่น ก็ถ้าผู้เชี่ยวชาญจะว่าอย่างนี้ล่ะก็…