15 ซุปเปอร์ฟู้ดที่สามารถป้องกันหัวใจวายและทำให้หลอดเลือดหายอุดตัน

กระเทียม

นอกจากกระเทียมจะเป็นที่รู้จักในฐานะเครื่องไล่แวมไพร์จากธรรมชาติ มันยังเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่ช่วยกระตุ้นหัวใจอีกด้วย กระเทียมเป็นวัตถุดิบหลักในอาหารแทบจะทุกเมนูและมันสามารถช่วยลดระดับคราบอุดตันในหลอดเลือดแดงของคุณได้ นอกจากนี้กระเทียมยังสามารถลดเอ็นไซม์ที่ทำให้หลอดเลือดหดตัว หากกินในรูปแบบเม็ดแล้ว การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่ากระเทียมสามารถลดคราบอุดตันที่สะสมในหลอดเลือดแดงได้มากถึง 50% เลยทีเดียว